オナカスイタナァ。

正座の運動を5回行ないました。

皆さん、こんばんは。

私は、高血圧気味のために、正座の運動を始めております。

これは、毎日欠かさず行なうといいと思いますので、そうしております。

今日も、正座の運動を5回行ないました。

1分間の正座を4回、2分間の正座を1回行ないました。

これで血圧が下がれば、いいのですがね。

まだ血圧計で毎日計るということはしていません。我が家には簡易血圧計が1つあります。

どうしようかな？　と考え中です。

それでは、皆さん、楽しい夜をお過ごし下さい。

オナカスイタナァ。

今夜の晩ごはんを頂きました。最高に美味しかったです。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂いてきました。

今夜の晩御飯は、煮物、ブドウ、温泉卵、納豆、白米、味噌汁、おたふく豆でした。

最高に美味しかったです。ごちそうさまでした。

今では、IT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux Mintのdi.fmでネットラジオを聴いております。

楽しからずや。

今日は一日雨でしたが、しっとりとした穏やかな勤労感謝の日でしたね。

皆さんは、ゆっくりとお休みできましたでしょうか？

それでは、皆さん、楽しい夜をお過ごし下さい。

デザートイカガ？

オナカスイタナァ。

イップクシヨウ。

オイシソウ😀。

ドンナアジダロウ？

今日は、牛乳を買いに、コンビニへ行ってきました。

皆さん、こんばんは。

私は、少し前までは、必ず牛乳を4本買っておりましたが、最近は違ってきております。

健康のために、コンビニへ行く頻度を上げようと思ったのです。

そのために最近では、牛乳を2本か、3本分の冷蔵庫のスペースが空いたら、コンビニへ行って牛乳を買うようにしております。

その方が外出する分、ストレス解消になるし、健康になるのではないかと思いました。

しかしながら、この方法も、新型コロナウイルスが蔓延して来たら、出来なくなりますね。

そうなったら、やはり、毎回牛乳を4本買うことになりそうです。

オイシソウ。