私は、いつもの軽い運動をしました。
腹筋＋腕立て＋背骨リセット＋ラジオ体操です。
こういう運動は、若いうちは学校で習い、渋々やって、
大学の頃になると、バカにし始めて、
会社に勤めだすと、全くやらない人が多いでしょう。
そして、中年、熟年になってきて、病気が出始めて、これらの運動の大切さを
実感し始めるのでしょう。
まぁ、少なくとも私はそんな感じです。
ホッホッホ。
それでは、皆さん、楽しいお昼時間をお過ごし下さい。
杉林晃次の日記
2021年11月30日火曜日
2021年11月28日日曜日
ふわふわさくさくの、きなこ餅味のお菓子を頬張りました。
こんばんは。
この、きなこ餅味のお菓子は、癖になる食感です。
物凄く軽いお菓子なのです。
その後に、ブラックコーヒーを一杯入れまして、飲み終えたところです。
久々にYouTubeを、私の運営するサイトに載せさせて頂きました。
もうひと手間掛ければ、Amazonなどにリンクすることも出来ますが、
いい加減くらいが丁度いいと思いまして、これでいいやみたいな感覚です。
それにしても、未だにXoopsを維持して更新している私は、
よくやっていると、褒めてあげたいところです。
Linux関係の仲間たちで、未だにXoopsを使っている人もいらっしゃいますので、
是非、長いお付き合いができればと思います。
そういう方々は、貴重な存在だと思います。
それでは、ごきげんよう。
楽しい夕方をお過ごし下さい。
2021年11月27日土曜日
人間も、SNSも、適度に距離感を取った方が、上手く行くのかも知れない。
こんばんは。
私は大好きなアイドル声優も、数人いらっしゃるのですが、
その女の子達に近づきすぎても、アラが見えてしまったり、複雑な人間関係で困ってしまったりということも、あるのではないかと思います。
アイドル声優の皆さんとも、適度に距離感を取って、インターネットを楽しむのが、
いい関係を保つためのコツかもしれません。
SNSも、利用しすぎると、麻薬的なSNSの仕組みに翻弄されて、頭痛、体調不良で、
私のように、苦しむことになりかねません。
SNSも、薄っぺらい使い方か、もしくは、Twitterならばbotに任せて、自分は何もしないというのがいいかもしれない。
ああ、そう言えば、私は、Instagramもアカウントを持っています。
Instagramは、ほとんど利用していませんが、大好きなアイドル声優の皆さんの写真だけ見て、楽しんでおります。
これも、あまり良くないと解ってきたら、そういう行動を自省しなければなりません。
Instagramは、しばらく様子を見て、使い続けるかどうか、決めたいと思います。
それでは、皆さん、ごきげんよう。
お達者で。
自分からマイナスを作ります。サーバーを、朝まで閉鎖します。
こんばんは。
私は最近、成功し過ぎていたと思います。
そのために、大きな成功の後には、大きな失敗がある。
正負の法則から考えれば、そうなることでしょう。
その、大きな失敗の前に、自分からマイナスを作って、回避しようと思います。
しばらく、ハードロック、ヘビーメタルをよく聴くようにして、
今夜は朝まで、サーバーを閉鎖しておきます。
バックグラウンドで動かし続けるので、グラフはつながっていきます。
申し訳ございませんが、皆さん、朝までお待ち下さい。
それでは、お休みなさい。
2021年11月26日金曜日
甘いものが食べたい時には、0kcalのゼリーを頬張ります。それと、ノンアルコールビールも買ってきたよ。
コンビニへ行ってきました。
今日は久々にローソンに行ってきました。
そしたら、出入り口の所に、消毒液が設置されていました。
セブンイレブンと、ローソンは、ライバル同士なので、
こういう競争は、消費者にとっていいことです。
感心、感心。
2021年11月25日木曜日
体調が悪いです。頭痛がします。
こんにちは。
餅は餅屋ということで、皆さんにも申し上げます。
占いをしてもらいたければ、占い師のところへ行って下さい。
仏教のことを知りたければ、お坊さんのところへ行って下さい。
私のところへ、念を飛ばしても、大変困ります。
ただ単に、私の体調が悪くなって、頭痛になるだけなのです。
そういうことで、皆さんも、解って頂ければと思います。
しばらく、サーバーは閉鎖しておきます。
体調が元気になり次第、また再開します。
2021年11月24日水曜日
今夜の晩御飯を、頂いてきました。
こんばんは。
私は先程、夕飯の時間でして、美味しく頂いてきました。
今夜の晩御飯は、すいとんでした。
これが、シンプルで大変大好きなのです。
美味しかったなぁ。ごちそう様でした。
ホームページと、自動ツイートを再開しておきました。
お待ち遠様でした。
皆様には、休憩を入れさせて頂いて、感謝しております。
どうも有り難うございました。
それでは、楽しい夜をお過ごし下さい。
2021年11月22日月曜日
お肉が、やたら美味しかった。
こんばんは。
私は先程、夕飯の時間でして、美味しいごはんをたらふく頂いてきました。
今夜の晩御飯は、とんかつ1枚に、唐揚げ3つ、鳥のささ身1つの、全て揚げ物。
大変美味しかったです。
勿論、肉だけでは体に悪そうなので、キャベツも添えて頂きました。
それと、白米、味噌汁も頂きました。
これは、食べすぎたかな？ と思うほどに食べました。
ごちそう様でした。
今は、緑茶を飲み終えたところで、食後のブラウジングでもしようかなと思っているところです。
それでは、皆さん、楽しい夜をお過ごし下さい。
2021年11月14日日曜日
Bluetoothの防水スピーカーを携えて、入浴しました。
こんにちは。
私は先程、Bluetoothの防水スピーカーを携えて、入浴してきました。
今は、風呂上がりに、冷たい水を飲んで、ラジオでSmooth Jazzを聴いております。
お昼ごろには、腹筋＋腕立て＋背骨リセット＋ラジオ体操を行ないました。
これだねぇ。こういう部屋でできる、簡単体操はとても体にいいでしょう。
最近運動不足だったからなぁ。健康診断で、まぁまぁの結果だったので、最近は油断していました。
油断大敵ですね。気をつけて、また運動を心がけて行きたいものです。
今、珈琲も入れたので、これから飲もうというところです。
それでは、アデュー。
2021年11月12日金曜日
襟の汚れが目立っていたので、食器用洗剤でもみ洗いしてから、洗濯機で洗いました。
こんばんは。
私は、洗濯のプロでも何でもなく、全くの素人なので、解らないことが多いです。
そのために、襟の汚れはどうやってキレイにするのでしょうか？ と思いまして、
インターネットで調べました。
一番良さそうなのは、食器用洗剤で原液をそのまま襟に付けてもみ洗い、
などと書いてあったので、あまり熟読せずに、やってみました。
後からそれらの記事をみると、古歯ブラシでゴシゴシと洗うなどと書いてありました。
まぁ、私は何時もアバウトなので、適当なのですね。ホッホッホ。
まぁ、食器用洗剤でもみ洗いしただけでも、少しは効果が有ったのかも知れません。
洗濯が終わって、襟の部分を見たら、結構汚れが取れていると感じました。
乾かしが終わって、洗濯が終わった後、どうなっているか、見ものです。
それでは、皆さん、楽しい夕方をお過ごし下さい。
【追記】
パジャマの襟の部分は、ほとんど汚れが取れていました。大成功です。
そして、長袖のシャツの襟の部分は、もう少し丁寧に食器用洗剤でもみ洗いしたらいいと感じました。半分くらいしか、汚れが取れていないと思いました。
2021年11月9日火曜日
サーバーを復帰させておきました。お待ち遠様でした。
こんばんは。
お待ち遠様でした。
サーバーを復帰させておきました。
それから、ミントが3:10という風に、語呂合わせでやっているのは、
ほんの遊び心ですからね。
皆様は、真剣に受け取らないで下さい。
ジョークです。
それでは、皆さん、楽しい夜をお楽しみ下さい。
体調が悪いので、サーバーを一時閉鎖しておきました。
こんばんは。
今日は体調が悪いので、サーバーを一時閉鎖しておきました。
バックグラウンドで動かし続けておりますので、グラフが途切れないようにしております。
それでは、体調が戻るまで、しばらくお待ち下さい。
2021年11月5日金曜日
手の甲が荒れてきたので、メンタムを塗りました。
こんばんは。
私の手の甲が荒れてきました。
新型コロナウイルスを防ぐためには、頻繁な手洗いも必要なので、
ハンドソープや、消毒液などで、手が荒れてしまうのですね。
そのために、まぁ、ハンドクリームもありますが、今日はメンタムを塗ってみました。
肌が適度に潤って、いい感じです。
今夜の晩御飯は、焼き鮭2尾に、さつま揚げ＋大根おろし、白米、味噌汁でした。
最高のごちそうでした。美味しかったなぁ。
それでは皆さん、楽しい夜時間をお過ごし下さい。
2021年11月4日木曜日
ほとんど元気になりました。サーバーを公開しております。
こんばんは。
ほとんど元気になりました。
お蔭様で、どうも有り難うございました。
数時間前から、サーバーを公開しております。
ホームページを公開し、自動ツイートを動かしてます。
秋篠宮紀子様のお父様が亡くなられたということで、ご冥福をお祈り申し上げます。
2021年11月3日水曜日
お昼は食べないと決めていたのに、食欲に勝てないと思いました。
こんばんは。
私は、お昼は食べないと決めていたのですが、
どうやらまた、食欲に勝てなかったようです。
昨日は、お昼に、バナナと肉まんを。
今日は、お昼に、菓子パンを頂きまして、うーん。空腹に勝てないなと実感しております。
世の中には、とても美味しそうな食べ物が山程あります。
特に、日本の場合、見た目とか、香りとか、味とか、物凄く美味しそうな食べ物が沢山あって、有り難いのですが、
どうも、ダイエットにはそういう物は目の毒になってしまいますね。
何とかならないものかと思います。
まぁ、明日からでも、またお昼抜きの生活をしていかないといけないなと、実感します。
それでは、ごきげんよう。
2021年11月2日火曜日
紅茶パックを、300パックご購入しました。
紅茶パックを買いました。
100 x 3 = 300パック、ご購入しました。
珈琲ばかり飲んでいたので、紅茶も美味しいと感じられます。
何となく、体に良さそうです。
それでは、眠くなってきたので、お休みなさい。
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