私は、今朝は納豆パンを頂きました。
この納豆パンは、とても美味しいのです。
体にもいいし、栄養もあります。
私はこれを食べ続ければ、体重が減っていくかなと思っております。
今のところ、体重の増減は、一ヶ月と一週間で、大体2.7㌕減りました。
やはり、食べ物をよく噛むこと、カロリー計算をすること、少しでもいいから散歩をすることなどを実行して、やっとこの体重です。
もっともっと、減らさないと、正常値ではないので、BMIも減らさないとなと思います。
それでは、御機嫌よう。
後は、ラジオくらい収録しようかな?
Hold my BoomBox High / Sean Davis